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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

衡水10月12日电 (崔志平 王鹏)12日，以“燕赵研学，一见如故”为主题的第二届河北省研学旅游大会在河北省衡水市故城县开幕。来自北京通州区、廊坊市、嘉兴市等全国13个地市的文旅部门负责人齐聚于此，发起成立“大运河研学旅游联盟”，进一步深化区域间的合作，打造更多高质量的研学旅游项目。

在和广厦男篮系列赛的第四场比赛中，任骏飞在突破中膝盖和对方球员许钟豪相撞后痛苦倒地——本场比赛，不同球员多次遭遇许钟豪的强硬防守，也因此在赛后引发了热议。

公路人员流动量15045万人次，环比增长11.5%，比2023年同期下降9%，比2019年同期下降6.6%。其中，高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量12458万人次，环比增长13.7%，比2023年同期下降11.4%，比2019年同期增长21.9%；公路营业性客运量2587万人次，环比增长2.2%，比2023年同期增长4.4%，比2019年同期下降56.1%。

作为二十七所光电系统部高级工程师，魏龙超在交会对接激光雷达的研发道路上已经走了10年。向科技日报记者回忆起研发之初的经历，他感慨万千。